Декабрь 2025

Ходьба кажется чем-то слишком уж простым и незатейливым в разрезе фитнеса — мы же все ходим, что тут такого спортивного.

Гранат считается символом изобилия и жизненной силы. Его любят за освежающий вкус и яркий цвет. Но это не просто красивый фрукт с рубиновыми зернышками, а настоящий кладезь полезных веществ….

Чтобы добиться идеальной белизны зубов, многие люди пользуются так называемыми отбеливающими пастами и вариантами народной медицины.

Врач-эксперт Вера Сережина рассказала какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания здоровья в зимний период.

На фестивале здорового питания НутриFEST в Новосибирске врач-генетик и нутрициолог Инна Холяндра раскрыла важное различие между гликемическим и инсулиновым индексами продуктов — и объяснила, почему даже «безуглеводная» еда может навредить……