Организация режима дня поможет решить проблему с высокой нагрузкой школьников. Об этом РИАМО рассказала психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн.
По ее словам, важно следить за временем сна и отдыха, а также не забывать про время для питания и упражнений. Если у ребенка слишком много дополнительных занятий, лучше отказаться от части из них, чтобы снизить нагрузку. Психолог также призвала оставлять ему время для прогулок, общения с друзьями или хобби.
«Не меньшую роль играет эмоциональная поддержка со стороны семьи. Если ребенок жалуется на усталость или сложности в учебе, важно не критиковать его, а выслушать и попытаться помочь», — подчеркнула Гольдштейн.
Исследование компании «Где мои дети», с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru», до этого показало, что большинство россиян (72%) обеспокоены чрезмерной нагрузкой школьников. Каждый третий опрошенный признался, что тревожится из-за того, что ребенок задерживается после школы и не сообщает о своих планах. В целом россияне считают, что дети сегодня сильно перегружены школьной программой, дополнительными занятиями и секциями.
